na stres

[...] końca. Tzn. 75 kg chyba. Okaże się po wyglądzie. Mam 20 lat (21 kończę we wrześniu), studiuje. Moim największym problemem jest brak silnej psychiki. Dostrzegłem, że zajadam stres.. Aktualnie jestem na LEANGAINS (okno od 13 do 20-21 zależy jak dzień wypada). Podział makro: HIGH 2350 W315 T50 B160 Medium 2200 W200 T85 B160 LOW 1900 W do [...]

[...] przytyłam z 5 kg. Jakieś 3 miesiace temu juz ważylam 75 kg ( z 63kg) i mam nieregularny okres( ostatni okres miałam 8 września)... Na początku myśleliśmy ze to ciąża..może stres ( przeprowadzka do Niemczech i nic z tym nie robiłam,.. 3 Tygodnie temu poszłam do ginekologa i zrobił mi badania...mowil cos ze to sprawa hormonalna. Czekam na wyniki [...]

[...] się w ścianie naczyń krwionośnych oraz mięśniówki macicy. Uczestniczy w utrzymaniu prawidłowej budowy kości i zębów. Wpływa na prawidłową pracę układu nerwowego, łagodzi stres oraz zmęczenie. Jego niedobór powoduje uczucie niepokoju, zdenerwowania, zaburzenia koncentracji, trudności w zasypianiu. Magnez bierze także udział w reakcjach [...]

SUPER MEGA PAK Opis: Zrównoważona dieta powinna dostarczać właściwą ilość witamin, minerałów oraz mikroelementów. Jednak nasz obecny styl życia (stres, nieracjonalna dieta, zanieczyszczenie środowiska itp.) często prowadzi do utraty tych ważnych składników odżywczych. Również aktywny tryb życia, sport rekreacyjny i wyczynowy zużywają duże ilości [...]

[...] części klatki piersiowej. Leczenie trądziku jest procesem długotrwałym. Istnieje wiele czynników utrudniających leczenie i pogarszających przebieg choroby. Należą do nich stres, nikotyna, niektóre leki (w tym sterydy) oraz pokarmy takie jak kakao, czekolada czy ostre przyprawy. W kulturystyce bardzo istotny jest trądzik polekowy, który może [...]

[...] ma motywacji. Moze ktos ma jakis pomysl, rade? Specjalna dieta? Jakies ukierunkowanie? Bylbym naprawde wdzieczny, bo zwariuje. Jeszcze odnosnie psychiki, nie mam nadmiernych stresow, ale tez kto sie zupelnie nie stresuje w naszych czasach. Jednak nie chce mi sie wierzyc, zeby to byla psychika, bo po zazyciu placebo juz bym nie mial problemu, a np [...]

[...] mnie ból głowy i słabe samopoczucie. Dodatkowo odkąd zacząłem uprawiać seks(18lat) mam problemy z erekcją. Nie to że nie mam jej wogule(tak było przy pierwszych dwóch razach-stres) . Po prostu jest ona słaba i ciężko mi ją osiągnąć, więc zazwyczaj uprawiam seks przy niepełnym wzwodzie(60-70%), przy masturbacji to samo, poranny wzwod tez słabej [...]

co sądzicie o tym rozkladzie cwiczen ?? zaznaczam ze nie jest on mojego autorstwa i nie wiem czyjego :( Płaski brzuch w 2 tygodnie Ćwiczymy mięśnie brzucha Dawno minęły czasy niekończących się przysiadów i powtarzania "brzuszków". 30 przysiadów, potem 10 razy z dłońmi z tyłu głowy i na koniec 25 powtórzeń jeszcze czegoś... Teraz zaangażujemy [...]

[...] do tej pory nie mogłam się ogarnąć? otóż, słodycze są dosłownie wszędzie, a ja nie potrafię sobie ich odmowić. dodajmy do tego, że mam problemy z ED, więc każdy emocjonalny stres i inne triggery powodują, że sie po prostu obżeram. dodatkowo trudno mi kontrolować apetyt, bo jemy 3 razy dziennie, a ja bym wolała 4 tylko nie wiem jak się [...]

[...] robiłem, i zacząłem studiować inżynierię kosmiczną na uniwersytecie, również w Holandii. Podczas moich studiów zakochałem się w kulturystyce, ponieważ pomagała mi złagodzić stres i być zdrowym oraz aktywnym. (...) PB:  Najlepsza rada, jaką kiedykolwiek otrzymałeś, to…? TC:  Przeszłość Cię nie definiuje, a  (...) PB:  Tavi w Olimp Team … - jak to [...]

[...] problemy z tarczycą, ale jeszcze nie potwierdzone badaniami; miesiączkuję nie całkiem regularnie, ale prawdopodobnie jest to spowodowane dość sporą niedowagą i trybem życia (stres, mało snu, zła dieta) Preferowane formy aktywności fizycznej : jestem otwarta na sugestie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety : [...]

[...] zaczely sie moje kłopoty z hormonami i waga sama rosla mimo iz jadlam tak samo. W 2009 dobilam do 75 kg. Zawzielam sie i schudlam 20 kg utrzymalam wage do 2011. Niestety stres w nowej pracy i ogrom obowiązków które na mnie spadły odbily sie na moim zdrowiu i nabawilam sie ogromnej nerwicy i waga znow zaczela rosnac. Ale tu przyznam sama sobie [...]

[...] że uprawiam sport i dbam o dietę. Ostatnio zrzuciłem jakieś 2 kg, ale z tk. tłuszczowej niewiele zleciało chyba (jakieś 0,3%). Oczywiście zrzuciłem niecelowo, głównie przez stres itp. ale nie o tym mowa. Optymalna waga dla mnie to jakieś 70 kg, więc ważę za mało. Pewnie wiecie bardzo dobrze, że wkurza człowieka jak charuje na treningach a coś [...]

[...] na nastrój, samopoczucie, wygląd i zdrowie fizyczne. Obecność witamin grupy B doskonale wspiera pracę systemu nerwowego, zapobiega stanom depresyjnym i nerwicowym, łagodzi stres i zmienne nastroje. Witaminy grupy B wspólnie z magnezem, miedzią, wapniem oraz kwasem foliowym mogą łagodzić przykre stany towarzyszące menopauzie i zespołowi napięcia [...]

[...] potem im dłużej tym więcej, interwały, HIIT, "biegałam" no i tak to leciało do wakacji aż wychudłam strasznie, bladość, wypadła mi z połowa włosów może..wszystko tez przez stres i naukę, nie mialam w ogole czasu dla siebie, sen tylko 6-7 h . Przez całe wakacje nie ćwiczyłam nic, odżywiłam troche swój organizm, dałam mu odpocząć no a teraz od [...]

[...] ok. dwa lata . Później zrezygnowałam bo dostałam dobra prace i już nie miałam czasu. Potem przeprowadziłam się do innego kraju no i zaczęło się masowanie inne jedzenie, stres itp. I przytyłam aż do 93 kg. ( tragedia ) .Nie widziałam tej wago dopóki nie pojechałam na sylwestra do znajomych .Sylwester był nie ziemski ale zdjęcia które [...]

Witam, Na początku napiszę parę słów o sobie, niżej wkleję ankietę, zdjęcia i jadłospis. Będę wdzięczna za każdy rzut oka i krytyczne słowo.. Mam 30 lat, 174 cm wzrostu, ważę 83kg. Rok temu zostałam mamą. Karmię piersią- co prawda rzadko 2-3 razy na dobę, ale chcę to kontynuować. Przez większość dorosłego życia ważyłam ok. 68-70 kg, sytuacja [...]

[...] Mam nadzieję owocną współpracę. Kilka zdań słowem wstępu. Przygodę ze sztangą rozpocząłem w 2008 roku od wychudzonego ale jednocześnie zatłuszczonego ojca 2 dzieci. Praca, stres, nieprzespane noce. Znamy to wszyscy. Ciężka praca zaowocowała wymiernymi efektami. Przy 195cm było 106kg. 80 w pasie i 140 w barkach. Było..... Ale się skończyło bo [...]

[...] może także u osób ze skrętem lub zapaleniem jąder, wnętrostwem i żylakami powrózków nasiennych. W przypadku osób otyłych, przemęczonych, przetrenowanych, żyjących w ciągłym stresie poziom androgenów obniża się wolniej, a jego objawy charakteryzują się mniejszym nasileniem. Nieraz objawia się to się nadpobudliwością, gniewem, a nieraz uczuciem [...]

[...] jest niesystematyczny i nie widzisz efektów. Nie jesteś sam. Tysiące osób przeżywa to codziennie. Trudno pogodzić wymagającą pracę, rodzinę i hobby, które pozwala odreagować stres. http://reluctantoptimist.files.wordpress.com/2008/09/busy_man_275.gif Sam tego doświadczyłem! Na studiach zawsze był czas na wykonanie treningu i zrobienie tysiący [...]